Nieuws2023-01-31T11:04:55+01:00

Nieuws

Het levenswiel

By |

Het levenswiel is een handig hulpmiddel om inzichtelijk te maken welke aspecten van jouw leven op orde zijn en waar je verandering in zou willen aanbrengen. De oefening is eenvoudig: geef in onderstaand model een cijfer van 1 tot 10 voor elk onderdeel en markeer dit met een punt. 1 betekent: helemaal niet tevreden. 10 betekent; helemaal top. Het[...]

Energie opbouwen bij stress en burnout klachten

By |

Stress  betekent niets anders dan spanning of druk. Je hebt een bepaalde mate van stress nodig om goed te kunnen functioneren. Het hoort bij het leven en zorgt dat je op een adequate manier kunt reageren op de prikkels om je heen. Stress levert pas een probleem op als het langdurig aanhoudt en er geen herstel meer plaatsvindt. Vergelijk[...]

Ga naar de bovenkant